Definición

                

                                  Voleibol                                                                                         

El Voleibol, es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en dos partes iguales por una red.

En cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.

El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en el suelo del campo del equipo contrario. 

El equipo contrario puede dar tres golpes para devolver el balón.

El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del reloj.

En el Voleibol para discapacitados existen dos modalidades:

• el “Sitting” o Voleibol Sentado (jugado por deportistas con discapacidades físicas graves)
• el “Standing” Voleibol o Voleibol de Pie (jugado por discapacitados físicos leves)

Es recomendable practicar este deporte ya que ayuda a:

• Mejora la coordinación y la concentración.
• Aumento de la forma física. 
•  Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva. 
•  Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. 
•  Mejora la oxigenación del cuerpo. 
•  El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol. 
•  Disminuye los riesgos cardiacos. 
• Conserva el tono muscular.